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Rafael spricht über eine Zeit, in der selbst der Gang zum Briefkasten unüberwindbar schien. Ein Jahr lang öffnete er keine Post, bis ein Zettel mit dem Wort „Verstorben?“ an seinem Briefkasten hing. Ein Wendepunkt in einer langen Krise, die ihn tief in die Isolation führte.

Er erzählt von seinem Leben zwischen DJ-Pult und Depression, zwischen Radiomoderation und Rückzug, zwischen Leidenschaft und psychischer Erschöpfung. Im Gespräch mit Tobias Grimm gewährt er Einblicke in seinen Alltag mit einer bipolaren Störung Typ II und einer Autismus-Spektrum-Diagnose und spricht offen darüber, wie schwer es war, sich selbst nicht zu verlieren.
Rafaels Geschichte ist mehr...

Ein Gespräch über die Kindheit, Ausgrenzung, Magersucht – und die Kraft weiterzumachen.

In dieser Folge SH*T! WIE WEITER? erzählt Chiara ihre bewegende Geschichte: Schon früh wurde sie mit Ablehnung und Mobbing konfrontiert – in der Schule, im Alltag, im Leben. Die Worte anderer wurden zu Narben auf ihrer Seele. Der Satz «Du bisch nüt wärt» hat sich eingebrannt. Es folgten eine Magersucht, Klinikaufenthalte und die Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Doch Chiara ist mehr als ihre Diagnose. Sie ist eine Überlebende. Und heute auch eine Genesungsbegleiterin, die ihre Erfahrung mit anderen teilt.

Im Gespräch mit Tobias Grimm spricht Chiara offen über ihre...

In dieser Folge von "SH*T! WIE WEITER?" spricht Rebecca über ihren mutigen Weg aus ihrer toxischen Ehe, die von psychischer Gewalt geprägt war. Sie erinnert sich an den Tag, als sie das Frauenhaus verliess und mit einer Mischung aus Zuversicht und Hoffnung in ihr neues Leben aufbrach. Doch der Alltag als alleinerziehende Mutter stellte sie vor viele neue Herausforderungen: Zur alleinigen Verantwortung für das Kind kamen finanzielle und bürokratische Hürden und rechtliche Auseinandersetzungen.
Trotzdem fand sie Zeit für sich, suchte professionelle Hilfe und begann, sich selbst wieder zu entdecken.

Rebecca erzählt, wie sie sich die psychische Gewalt eingestand, um Hilfe...

Sechs Jahre lang hat Anne einen Hirntumor. Und niemand entdeckt ihn. Bis eine Diagnose alles auf den Kopf stellt.

In der 5. Folge unseres Podcasts SH*T! WIE WEITER? spricht Anne Estermann über ihre bewegende und herausfordernde Reise mit einem Hirntumor, der über sechs Jahre lang nicht erkannt wurde. Trotz wiederholter Arztbesuche und dem Gefühl, nie wirklich gesund zu sein, fühlte sie sich immer wieder nicht ernst genommen. Erst als sie 36 Jahre alt war, Mutter und Ehefrau, erhielt Anne schliesslich die Diagnose, die ihr Leben komplett auf den Kopf stellte: ein Hirntumor, der ihren Hör- und Gleichgewichtsnerv beeinträchtigte und zu...

In der 4. Folge unseres Podcasts **SH*T! WIE WEITER?** spricht Martina mit Host Tobias Grimm über ihr Burnout – den Moment, in dem sie gefühlt 30 Sekunden vor dem Abgrund stand. Sie erzählt von den Herausforderungen, die sie an den Rand ihrer Belastbarkeit brachten: Karriere, Hausbau, hohe Selbstansprüche und die Diagnose Endometriose.

Martina beschreibt den erschreckenden Moment, als sie realisierte, dass sie sich 30 Sekunden vor einem Burnout befand, und wie sie sich entschloss, Hilfe zu suchen. Gemeinsam reflektieren sie über die Bedeutung von Grenzen, die Wichtigkeit der Selbstfürsorge und die Kraft, sich Unterstützung zu holen. Eine ehrliche und inspirierende...

In der neuesten Episode von SH*T! WIE WEITER? spricht Naima Ferrante mit Host Tobias Grimm über ein Thema, das oft missverstanden und selten offen diskutiert wird: Einsamkeit bei jungen Menschen.
Als Psychologin, Expertin für Mental Health und Aktivistin gegen das Tabu Einsamkeit teilt Naima nicht nur ihr fundiertes Wissen, sondern auch ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Sie erzählt von den Herausforderungen der Isolation während der Coronapandemie, dem Verlust eines geliebten Menschen und ihrem Weg zur Gründung von Soli Bern – Gemeinsam weniger einsam.
Naima erklärt, wie Einsamkeit unsere mentale Gesundheit beeinflusst, warum junge Menschen besonders davon betroffen sind und wie man...

Ein lauer Sommertag in den Walliser Bergen – und ein Moment, der das Leben von Thomas Zurbrügg für immer verändert. 

Bei der rasanten Abfahrt mit seinen Inlineskates, erfüllt von Glücksgefühlen, kommt es zu einem folgenschweren Unfall: Der Aufprall gegen eine Metallstange zertrümmert Tom's Gesicht, zerstört ein Auge und beschädigt sein Gehirn. 

Wochen auf der Intensivstation, unzählige Operationen und schwere Komplikationen folgen. Und plötzlich steht alles in Frage: seine Identität, seine Persönlichkeit, sein Leben. 

Tom erzählt offen von seiner Reise durch Schmerz, Trauer und Resignation, aber auch von kleinen Schritten zurück ins Leben und der Suche nach sich selbst. 

Wie findet...

Wie weiter nach dem Su*zid meiner besten Freundin?
In der ersten Folge unseres Podcasts SHT! WIE WEITER? spricht Sabrina Müller über ein zutiefst bewegendes und oft tabuisiertes Thema: den Su*zid ihrer besten Freundin vor mehr als 15 Jahren. In ihrem Buch TOTSÄCHLICH schildert sie eindrucksvoll ihren persönlichen Weg der Trauer – von den schockierenden Momenten, die sie lähmten, über die Wellen von Wut, Verzweiflung und Einsamkeit bis hin zur oft schmerzhaften Suche nach Unterstützung. Sie spricht mit Tobias Grimm darüber, was ihr in dieser schwierigen Zeit am meisten geholfen hat und wo sie die Kraft fand, weiterzumachen und diese tief...

Hier erzählen Menschen ihre ganz persönlichen Geschichten. Wir sprechen über Tiefpunkte, Momente der Verzweiflung und darüber, wie sie trotz allem den Mut finden, weiterzugehen. Einfühlsam, ehrlich und inspirierend – Geschichten, die Mut machen und das Leben aus neuen Perspektiven zeigen.